Gorące tematy: Optimist Garda

Archiwum dla tagu: trening

Solidny trening

Garda, regaty, Iława | 2013-03-27 16:02:03
Dzisiaj ociepliło się, troszeczkę. Chociaż na Ledro dalej jest biało, to trening na Gardzie zaczynaliśmy przy 7 stopniach. Później ociepliło się jeszcze, przez chmury zaczęło przebijać się słońce. (Zdjęcia) Zima na Ledro Postanowiliśmy połączyć siły i po krótkiej rozgrzewce zaczęliśmy wyścigi kontrolne. Skład mocny: YKP, JKW, grupa Szwajcarów i Bermudczyków Ziziego. Na chwilę dołączyli też Amerykanie i Anglicy. Najlepiej pływali Lemur, Olcia Melzacka, Mikołaj Staniul i Wiktoria (!). W dwóch wyścigach pokazał się Piotrek Malinowski. Krzysiek i Filip pływali w środku stawki, zaważyły o tym przede wszystkim słabe starty. Po wyścigach zostaliśmy jeszcze chwilę z JKW i je trenowaliśmy, ...
by: marek | wyświetlenia: 894 | skomentuj

Video z treningu na D-One

Bez kategorii, d-one, trening | 2012-07-30 14:26:40
http://www.youtube.com/watch?v=aJQ0IyrDY_I Film z ostatniego treningu w Gdyni. Do zobaczenia na wodzie.
by: d-one | wyświetlenia: 1091 | skomentuj

Hura!!!!! Zaczynamy!!!!!

Iława, treningi, Optimist w Iławie | 2012-04-14 21:46:30
Zaczynamy treningi na naszym pięknym Jezioraku (nie mogłam się doczekać). A więc dziś pływanie było krótkie, ponieważ dopiero rozpakowaliśmy się po Gardzie. A więc każdy musiał pościągać pokrowce zrobić żagle ale się opłacało. A no i jeszcze pan Marek musiał zwodować swój ponton. Na przystani pojawiła się też młodsza grupa, która też  przygotowała sprzęt po zime miło było popatrzeć na tych młodych kolegów i koleżanki jak się zmagali z niektórymi pracami przy łóce. My czyli grupa A zeszliśmy na wode poćwiczyć technikę zwrotów. Musiało nam to chyba wychodzić :) , ponieważ nasz trener Marek był uśmiechnięty :) . Pozdrawiam Wiktoria
by: wiktoria gołębiowska | wyświetlenia: 1256 | skomentuj

Dzień drugi na Gardzieee!!!!!!

treningi, Garda, Zgrupowanie | 2012-04-12 13:14:31
W sobote (31.03.12) około godziny dziewiątej rano dojechaliśmy na Gardę. na początku rozpakowaliśmy łódki z przyczepy (idzie nam to coraz sprawniej :) . Potem zwodowaliśmy ponton i zrobliśmy sprzęt.   Potem pojechaliśmy na Ledro (tam śpimy) do swoich apartamentów z nadzieją, że będziemy mogli szybciej się wprowadzić . Niestety w naszych apartamentach byli inni lokatorzy. Zaczekaliśmy aż się wyprowadzą. Potem z połową grupy, oprócz Maćka, poszliśmy na lody,  jednak za długo czekaliśmy i postanowiliśmy, że wracamy  na Gardę może zdążymy  popływać, lecz na jeziorze była kompletna flauta, dlatego zwinęliśmy żagle, włożyliśmy je do łódek i mieliśmy chwilę dla siebie, potem ...
by: wiktoria gołębiowska | wyświetlenia: 1278 | skomentuj

Miałem testy na AWFie...

Treningi, Testy | 2012-04-04 17:32:03
Parę dni temu (w sobotę) wraz z całym moim klubem pojechaliśmy na AWFiS do Gdańska, by sprawdzić czy podciągnęliśmy naszą formę przez zimę. Wiem, że mogłem wypaść lepiej w kilku konkurencjach. Mianowicie, podczas pierwszej próby biegu na 50 m – miałem czas jeden z najlepszych, lecz okazało się, że linia, z której startowaliśmy była na 40 m, więc bieg został unieważniony! W drugiej próbie spóźniłem się na starcie i odchyliłem za bardzo do tyłu, a potem nie mogłem poprawić mojej pozycji. Następny uszczerbek na punktach miał miejsce podczas robienia brzuszków na czas. Podczas wykonywania 10 brzuszka zbyt mocno uderzyłem o materac, a on nie zamortyzował mnie i coś mi przeskoczyło w kręgosł...
by: Adam Głogowski | wyświetlenia: 714 | skomentuj

Drugie pływanie

Bez kategorii | 2012-04-02 18:21:49
Drugi raz pływaliśmy w  Prima aprilis. Najpierw wiatr był około 2-3 Bft. Potem zaczęło się rozwiewać nawet do około 4-5 Bft. Był to pierwszy trening przy takim wietrze dlatego pływaliśmy tylko chwilę . Najbliższe regaty 14-15 kwietnia w Charzykowy. DO zobaczenia! Więcej terminów regat na stronie mojego klubu
by: jakub | wyświetlenia: 831 | skomentuj

Silny wiatr i drugi dzień treningu za mną

Pływanie, Treningi | 2012-03-25 20:07:35
Dzisiaj drugi raz w tym sezonie zszedłem na wodę, gdzie zastał mnie i mój klub, wiatr o sile 4-5*B. Mimo tego, że brak opływania robił swoje i tak świetnie się czułem na łódce. Gdy fale rozbryzgiwały się o mój dziób - bałem się, że woda zerwie taśmę, a wtedy łódka mogłaby wchłonąć płyn i byłoby kiepsko. Ale nic takiego się nie stało, a moi koledzy twierdzili, że zaklejona dziura ładnie wygląda :D. Przejdźmy do treningu. Najpierw pływaliśmy po "śledziu", potem robiliśmy "rufy" i płynęliśmy na pełnym, co podobało mi się najbardziej, ponieważ nie było tak ciężko jak na ostro i szybkość jaką rozwijałem - robiła swoje. Następnie pod wiatr pływało się nie najlepiej :(. Na koniec półwiatrem zrob...
by: Adam Głogowski | wyświetlenia: 756 | skomentuj

Wind Boys czyli LASER 4.7 w Palamós

Treningi, Laser 4.7 | 2012-03-18 18:35:50
  Stało się ;) Zmieniłem klasę i rozpocząłem nowy sezon. Po krótkiej przerwie, po Mistrzostwach Świata na OPP w styczniu, teraz, na początku marca, rozpocząłem przygotowania na wodzie do nowego sezonu  - już na Laserze 4.7. Na zgrupowaniu w wiosennym Palamós naszego klubu UKS FIR Warszawa wzięło też udział wielu zawodników Optimista trenujących z Trenerem Jurkiem, byli też Finniści. Na miejsce dolecieliśmy przez Barcelonę. W grupie Laser 4.7 było nas sześcioro: Janek, Lesti , Kowal, Alek, ja i Zosia, która dołączyła do nas po kilku dniach. Uczył naszą grupę nowego „fachu” super Trener Henryk Płoski. Jeśli dodam, że był wiatr, słońce, a dodatkowo życie osładzała nam pysznymi obiadk...
by: max | wyświetlenia: 1452 | skomentuj

Ostatni trening na Majorce

Zgrupowania | 2012-02-10 22:27:30
Dzisiaj, tak jak wczoraj ,mieliśmy odprawę przed zejściem na wodę. Dowiedziałam się kilku ciekawych rzeczy. Potem pojechaliśmy do portu. W porcie chwilkę czekaliśmy. W tym czasie trener Zizi zrobił nam wykład o drużynówkach. Zobaczyliśmy filmik z drużynowych MŚ. Muszę Wam powiedzieć, że jest tam troszkę więcej pracy niż u nas. Po odprawie rozwiało się do mocnych 4 bf. Szybko dokończyliśmy przygotowanie  sprzętu i zeszliśmy na wodę. Jestem z siebie dumna, ponieważ nie zrobiłam żadnej gleby :) Na treningu zaczęliśmy od tunelu pomiędzy pontonami, a później zrobiliśmy kilka wyścigów. Byłam: dwa razy trzecia, raz czwarta i piąta. Potem trener Przemek zdecydował, że za dużo wieje i zaczął pływać z...
by: hania2022 | wyświetlenia: 2366 | 2 komentarzy

Zmęczona , zmęczona, zmęczona

Zgrupowania | 2012-02-08 22:07:49
  Środa bardzo mokra  i ponura. Kiedy przyjechaliśmy do portu czekaliśmy na wiatr. Po chwili trener zadecydował, że  jednak schodzimy na wodę i mamy przygotowywać sprzęt. Na początku treningu, kiedy wypływaliśmy z portu wiatru było jak na lekarstwo ,  więc trener Zizi powiedział, że nas podholuje.Holowanie okazało się porażką,coach znów był niezadowolony. Przejdźmy do treningu. Najpierw popłynęliśmy półwiatrem. Żeby nie było nam zimno trener kazał nam pompować. Potem ćwiczyliśmy halsówkę i pełny. Następnie jak zawsze wyścigi po naszej ulubionej trasie. Udało mi się wygrać jeden wyścig :) Hura hura hura.Na koniec (pewnie przez wszystkich lubiane) drużynówki. Moim zdaniem składy były t...
by: hania2022 | wyświetlenia: 1070 | skomentuj